PsylliumPsyllium

Plantago afra L./ Plantago scabra L./Plantago ovata Forsk.

Plantaginaceae

Origine du nom : “psyllia” en grec = puce car les graines sont très petites.

Parties utilisées : graines

Constituants connus : mucilages, lipides, triterpènes et stéroïdes, protéines, iridoïde et sécoiridoïde, oligosides.

Propriétés principales et secondaires :

Voie interne : laxatif mécanique, hypo-glycémiant, hypo-cholestérolémiant, hypo-lipidémiant.

Indications principales :

Voie interne : sphère digestive = constipation, diarrhée, colon irritable.

                       autres = diabète, hyper-cholestérolémie, obésité.

Mode d’emploi : les mettre dans un verre d’eau avant de les consommer et boire une grande quantité d’eau après.

Précautions d’emploi : bonne tolérance, risque météorisme.

Attention en cas de syndrome occlusif, mégacolon.

Ce qu’il faut retenir : bon régulateur de transit et du métabolisme.

Extrait des cours de phytothérapie ELPM

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